40 gram

칼로리 : 140

탄수화물: 30g

지방 : 0.5g

단백질 : 5g

140

Arrowhead Mills, 0.25 cup (30g)

칼로리 : 100

탄수화물: 21g

지방 : 0.5g

단백질 : 4g

100

Arrowhead Mills, 0.25 Cup Dry (160grms cooked)

칼로리 : 160

탄수화물: 32g

지방 : 1g

단백질 : 5g

160

Arrowhead Mills, 0.25 cup

칼로리 : 180

탄수화물: 31g

지방 : 3g

단백질 : 7g

180

Arrowhead Mills, 0.25 cup

칼로리 : 130

탄수화물: 28g

지방 : 0g

단백질 : 0g

130

Arrowhead Mills, 0.33 cup dry quinoa

칼로리 : 160

탄수화물: 28g

지방 : 2.5g

단백질 : 6g

160

Arrowhead Mills, 2 tablespoons

칼로리 : 0

탄수화물: 8g

지방 : 2g

단백질 : 2g

0

Arrowhead Mills, 0.25 cup

칼로리 : 110

탄수화물: 15g

지방 : 1g

단백질 : 10g

110

Arrowhead Mills, 0.25 cup

칼로리 : 170

탄수화물: 23g

지방 : 2.5g

단백질 : 9g

170

Arrowhead Mills, 0.25 cup (35g)

칼로리 : 120

탄수화물: 25g

지방 : 1g

단백질 : 4g

120