Panera, 1 roll (2.4 oz each)
칼로리 : 180
탄수화물: 36g
지방 : 0.5g
단백질 : 7g
180
Panera Bread, 1 ounce
칼로리 : 150
탄수화물: 17g
지방 : 8g
단백질 : 2g
150
Panera Bread, 1 Sandwich
칼로리 : 850
탄수화물: 54g
지방 : 53g
단백질 : 43g
850
Panera, 1 cup
칼로리 : 110
탄수화물: 14g
지방 : 4.5g
단백질 : 3g
110
탄수화물: 30g
지방 : 1g
단백질 : 5g
1 flatbread
칼로리 : 327
탄수화물: 48.2g
지방 : 7.2g
단백질 : 16.5g
327
Panera, 1 sandwhich
칼로리 : 570
탄수화물: 47g
지방 : 26g
단백질 : 27g
570
Panera, 1 bagel
칼로리 : 230
단백질 : 9g
230
Panera, 1.5 tablespoon
칼로리 : 80
탄수화물: 2g
단백질 : 0g
80
탄수화물: 1g
지방 : 12g
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