Cooking Light Recipe, 1 cup

칼로리 : 365

탄수화물: 18.8g

지방 : 19.4g

단백질 : 25.3g

365

Cooking Light Recipe, 1 tortilla

칼로리 : 222

탄수화물: 26.7g

지방 : 8.6g

단백질 : 11.7g

222

Cooking Light, 1 sandwich

칼로리 : 405

탄수화물: 33.3g

지방 : 17.7g

단백질 : 28.3g

405

Cooking Light Recipe, 0.75 cup soup + cup rice + parsley

칼로리 : 263

탄수화물: 40.3g

지방 : 5.6g

단백질 : 11.5g

263

Cooking Light Recipe, 1 sandwich

칼로리 : 416

탄수화물: 34.3g

지방 : 17.1g

단백질 : 30g

416

Cooking Light Recipe, 2 slices

칼로리 : 231

탄수화물: 13.2g

지방 : 7.9g

단백질 : 0g

231

Cooking Light Recipe, 1 popover

칼로리 : 96

탄수화물: 12.2g

지방 : 3.3g

단백질 : 3.9g

96

Cooking Light Recipe, 1 each

칼로리 : 152

탄수화물: 22g

지방 : 5g

단백질 : 4.9g

152

Cooking Light Recipe, 1 wedge

칼로리 : 74

탄수화물: 9.2g

지방 : 3.6g

단백질 : 0.9g

74

Cooking Light Recipe, 1 crepes

칼로리 : 62

탄수화물: 8.9g

지방 : 1.6g

단백질 : 2.6g

62