건강한 몸은 음식에서 시작됩니다.
음식에 더 주의를 기울이고 싶으신가요? MyFitnessPal과 함께 여러분의 식단을 추적하고, 습관에 대해 알아보고, 목표를 달성해 보세요.
1400만 가지 음식의 기록.
칼로리와 영양소 분석을 확인하고, 1인분 크기를 비교하고, 섭취하는 음식이 목표를 어떻게 지원할 수 있는지 알아보세요.
목표를 위한 도구
체중을 감량하거나, 삶에 활력을 주거나, BMI를 낮추거나, 전반적인 건강 증진을 위해 노력하고 계신가요? 여러분의 목표를 달성하는 데 필요한 기능이 여기에 있습니다.
배우고 추적하고 개선하세요.
음식 일지를 쓰면 자신의 식습관을 쉽게 파악할 수 있어 목표를 달성할 가능성이 높아집니다.
간소화된 기록.
바코드를 스캔하고 식사와 레시피를 저장하며 빠른 도구를 통해 쉽고 빠르게 음식을 추적할 수 있습니다.
지속적인 동기 부여.
세계 최고의 피트니스 커뮤니티에 가입하여 365일 24시간 조언과 팁, 지원을 계속 받아보세요.
성공 사례
매일 3,000명 이상의 회원들이 MyFitnessPal을 통해 목표를 달성합니다. 미래를 향한 여정에 동참해 보세요.
그녀는 변화를 간절히 원했습니다.
이제 막 시작해서 좌절하는 친구들이 있습니다. 그런 친구들에게는 꾸준히 하다 보면 곧 빠르게 달라진다고 말합니다.
- 로리
그녀는 교육을 통해 13.6kg을 감량했습니다.
MyFitnessPal은 내가 어떤 식으로 음식을 먹고 있고 무엇을 변화시켜야 할지 분명하게 깨닫게 해주었습니다.
- 스테파니
패스트푸드 중독자에서 건강한 식습관을 가진 사람으로 변화했습니다.
자연스럽게 건강한 음식에 신경을 쓰게 되었습니다. 음식이 위에 도달하려면 15-20분이 걸리기 때문에 음식을 천천히 먹기 시작했습니다.
- 에릭
그녀는 변화를 간절히 원했습니다.
이제 막 시작해서 좌절하는 친구들이 있습니다. 그런 친구들에게는 꾸준히 하다 보면 곧 빠르게 달라진다고 말합니다.
- 로리
그녀는 교육을 통해 13.6kg을 감량했습니다.
MyFitnessPal은 내가 어떤 식으로 음식을 먹고 있고 무엇을 변화시켜야 할지 분명하게 깨닫게 해주었습니다.
- 스테파니
레시피 및 아이디어
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MyFitnessPal 계정을 건강한 라이프스타일에 도움이 되는 많은 앱에 쉽게 연결할 수 있습니다. 단순히 칼로리의 문제가 아닙니다. 컨디션이 좋아지고 더 아름다워지며 삶을 좀 더 행복하게 만들기 위한 것입니다.