BMR 계산기
BMR 계산
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BMR이란 무엇입니까?
BMR(기초대사량)은 24시간 동안 아무것도 하지 않고 쉴 경우 소모되는 칼로리 양에 대한 예상치입니다. 호흡 및 심장 박동을 포함한 신체 작동을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 양을 나타냅니다.
BMR에는 일반적인 일상 활동이나 운동으로 소모되는 칼로리는 포함되지 않습니다.
당사 계산기에서는 Mifflin-St. Jeor 방정식을 사용하여 일반적으로 사용하는 Harris-Benedict 방정식보다 더 정확한 것으로 생각되는 BMR을 예측합니다.